Ортопедическая подушка

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ
ПОДУШКА

В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ ПОГОВОРИМ О:

》 Важности ортопедической подушки;

》 Влиянии подушки на сон и здоровье;

》 Правильных позах для сна;

》 Правильном подборе подушки.

Итак, сон - важнейшая часть жизни человека. Во сне мы проводим примерно одну треть жизни. Во сне налаживаются все основные процессы организма. Здоровый сон избавляет от физической, умственной и эмоциональной усталости. Для этого мышцы шеи, позвоночник и спина должны быть в расслабленном состоянии во время сна и отдыха. Добиться этого Вам поможет ортопедическая подушка.

Ортопедическая подушка - это изделие для фиксации шейного отдела позвоночника в физиологически правильном положении во время сна и отдыха. Благодаря специальной форме и наличию валиков различной высоты достигается естественное моделирование физиологического изгиба шейного отдела позвоночника.

✦ ПОЧЕМУ ВАЖНО ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ШЕИ И ГОЛОВЫ ВО ВРЕМЯ СНА ?

Во время сна на обычной (пуховой) подушке положение шейного отдела позвоночника в большинстве случаев не физиологичное: шея изогнута вверх или вниз относительно плоскости матраса. При это пережимается одна из позвоночных артерий и кровь в голове поступает недостаточно, что приводит к кислородному голоданию головного мозга и нарушению обмена веществ. В данном положении происходит нарушение мышечного тонуса: с одной стороны шеи мышцы перерастягиваются, с другой, наоборот, спазмируются. Это приводит к искривлениям шейном отделе позвоночника и ущемлениям нервных корешков. Сочетание этих факторов способствует развитию или прогрессированию шейного остеохандроза, миозитов, головных болей.

🠐 Анатомически неправильное положение шейного и верхне грудного отделов позвоночника при использовании обычной подушки

Физиологически правильное положение головы и шеи во время сна обеспечивает разгрузку шейного отдела позвоночника, устраняет избыточное давление тел и отростков позвоночников на стенки кровеносных сосудов и спинномозговых нервов, нормализацию тонуса мышц, улучшение кровоснабжения головы, профилактику апное (кратковременная остановка дыхания) и храпа.

Анатомически правильное положение шейного и верхнегрудного отделов позвоночника при использовании ортопедической подушки 🠒

✦ В КАКИХ ПОЗАХ ЛУЧШЕ СПАТЬ ?

Вредная поза

Оптимальная поза

Самая полезная поза

Наиболее безопасная поза во время сна - на боку. В этом положении разгружается шейный отдел позвоночника, происходит необходимое снабжение головы кислородом, профилактируются нарушения дыхания во время сна.

Почему нельзя спать на животе ?

• Сдавливание грудной клетки приводит к затруднению дыхания.
• Ухудшается кровоснабжение головного мозга, сердце из-за постоянного давления работает с нагрузкой, появляются головные боли и колики.
• Появляются морщины, складки, отечности.
• Позвоночный столб пребывает в неестественном положении, из-за чего мышцы спины не могут расслабиться и получают излишнее напряжение.
• Процессы в кишечнике протекают более медленно, появляются запоры, сдавливаются внутренние органы.
• Сдавливается мочевой пузырь и половые органы, что особенно неблагоприятно сказывается на мужское здоровье.
• Конечности затекают, появляется ощущение мурашек, онемения.

✦ КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ПОДУШКУ ?

Высота ортопедической подушки подбирается по длине надплечья. Длину надплечья измеряют от шеи до начала плечевого сустава. При этом необходимо учитывать жесткость матраса и спального места:

• во время сна на боку на жестком матрасе или диване плечо погружается в матрас примерно на 1 см, следовательно, из полученной

• цифры длины надплечья необходимо вычесть 1 см
на полужестком матрасе плечо может погрузиться до 2 см, поэтому вычитается 2 см

Как правило для женщин высота подушки составляет около - 11-13м см, для мужчин - 13-15 см. Для детей и подростков высота валиков лежит в промежутке от 5 до 10 см.

Проконсультироваться

Ортопедическая подушка ПС 110 Memory с валиками и массажной поверхностью ORTO

Ортопедическая подушка имеет основу из материала Memory Foam с эффектом памяти формы и съёмный чехол с массажной поверхностью, фиксирующийся при помощи застежки-молнии. По краям основы расположены два валика разной высоты .

4 500 ₽

5 600 ₽

Бадик.рф

Используя платформу, вы соглашаетесь с условиями оферты